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Hábitos

Plantas junto a la ventana en un domicilio / Foto: milivanily

Las plantas en macetas apenas mejoran la calidad del aire en interiores

Se necesitarían entre 10 y 1.000 plantas por metro cuadrado para competir con la capacidad de limpieza de aire de un par de ventanas abiertas en una casa

Las autoridades sanitarias europeas recomiendan entre dos y tres litros al día / Foto: Congerdesign

Más de la mitad de los españoles esperan a tener sed para beber agua

El 43% de los encuestados admite no tomarla en momentos de ocio, fuera del hogar, porque resulta "aburrido"

Un niño de unos 40 kilos no debería cargar más de 8 kilos a la espalda / Foto: UMA

El peso de la mochila afecta a la forma de caminar de los niños

Una carga de más del 20% del peso corporal del niño influye directamente en la biomecánica de su marcha

Usar programas más sencillos y llenar la lavadora ayudan a mitigar el problema / Foto: Akiragiulia

El ciclo de lavado delicado es el de mayor impacto ambiental de la lavadora

El mayor uso de agua tiene más influencia en el desprendimiento de microplásticos que el movimiento del tambor

Personas caminando por el centro de Londres / Foto: Free Photos

Cómo fomentar desplazamientos a pie en las ciudades

En los barrios mejor comunicados con transporte público, la población anda más minutos a la semana

El riesgo de fallo cardíaco se reduce hasta en un 48% gracias a la liberación de estrés  / Foto: Dustinthewind

Echarse un par de siestas a la semana reduce los riesgos cardiovasculares

Sin embargo, no existe ese vínculo si se duermen siestas más largas o más frecuentes

Casi uno de cada cinco españoles sufre obesidad / Foto: Pixabay

Por qué la grasa parda es buena para la salud

Además de ayudarnos a generar calor, elimina unos aminoácidos que favorecen la obesidad y la diabetes

Trabajos científicos creen que el chupete durante el sueño protege del síndrome de muerte súbita / Foto: Ben Kerckx

Beneficios y desventajas del chupete según la ciencia

Algunos estudios lo vinculan con malformaciones bucodentales, abandono precoz de la lactancia materna, otitis media y una menor producción de sonidos del habla

Una pareja corriendo por el puente de Brooklyn, en Nueva York / Foto: Free Photos

La ciencia identifica seis ejercicios para no engordar pese a tus genes

Son correr a velocidad moderada, ciclismo de montaña, senderismo, marcha atlética, ciertas modalidades de baile y el yoga

Cada vez hay más personas mayores viviendo solas / Foto: Free Photos

La soledad transitoria también tiene efectos negativos para la salud

Los expertos piden más medidas políticas y sociales para frenar este estado, evitar su cronificación y paliar su impacto dañino

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