Estos 10 alimentos pueden perjudicar tu corazón
Si bien muchos alimentos aportan beneficios para el corazón, también hay otros que, consumidos en exceso, pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares
21 de Noviembre de 2024
Sedentarismo
Sedentarismo es el modo de vida de las personas que apenas hacen ejercicio físico. "El sedentarismo típico de nuestra civilización ha originado que las enfermedades vasculares y sus secuelas hayan aumentado"
Cinco cosas que debería saber sobre el dolor de espalda
En las sociedades desarrolladas, el dolor de espalda ha adquirido los rasgos propios de una epidemia y se considera unos los problemas de salud más relevantes. Afecta a más del 80 % de la población en algún momento de su vida.
¿Cuánto ejercicio es necesario para prevenir el deterioro cognitivo?
Los investigadores evaluaron los efectos de las sesiones en función de la edad, el sexo, el nivel educativo y el estado cognitivo y físico de cada participante. Concluyeron que sólo se necesitan entre 12 y 14 sesiones para observar una mejora de la cognición
Una de cada diez personas experimenta con frecuencia dolor abdominal relacionado con las comidas
Alrededor del 11% de la población mundial (el 13% de las mujeres y el 9% de los hombres) experimenta este tipo de dolencia que también son propensos a sufrir hinchazón, vientre inflamado, sensación de saciedad después de comer o de llenarse demasiado rápido, estreñimiento y diarrea
Estas son las señales de que tu cuerpo está envejeciendo
Envejecer es parte del proceso natural de la vida. Pero podemos revertirlo en cierta medida con una serie de consejos que más adelante detallaremos
Destinos en la naturaleza con buen humor
REPORTAJE - ¿Cómo unir el medio ambiente, la comedia, el turismo de proximidad y las musas? Nos vamos de viaje por España con varios cómicos de referencia
'Power Walking': andar enérgicamente para adelgazar y para tu salud
"No es más que caminar a ritmo muy rápido", y haciendo que participen el mayor número de grupos musculares posibles
Lucy Jones: “Vivir en ciudades está asociado con tasas más altas de enfermedades mentales y estrés”
Acaba de publicar ‘Perdiendo el Edén. Por qué necesitamos estar en contacto con la naturaleza’. El ensayo es una reivindicación de salir de espacios cerrados, donde “pasamos el 95% de nuestra vida”, para acercarnos al entorno natural y sus propiedades balsámicas
La inactividad física duplica el riesgo de sufrir una infección por covid-19 grave
Las personas que no realizan nada de ejercicio físico y se infectan por coronavirus tienen más del doble de probabilidades de ser ingresadas en el hospital en comparación con aquellas que se ejercitan durante más de dos horas a la semana
¿Qué ejercicio es el más adecuado en cada etapa de la vida?
Hay que tener en cuenta que el tipo y la cantidad de actividad física que se realiza debe adaptarse a medida que cumplimos años
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